날씨가 추워지면서 난로나 보일러 트는 일이 많아졌습니다. 그만큼 난방용 기름인 등유를 소비하시는 분들이 많습니다. 그런데 어떤 기름을 어떻게 주문하는지 모르는 분들이 많이 계셔서 난방용 등유에 대해 포스팅 해보았습니다. 기름 종류에는 휘발유, 경유 그리고 등유가 있습니다. 등유는 백등유라고도 불리며 휘발유(노란색), 경유 (옅은 초록색) 와는 달리 투명합니다. 참고로 보일러 등유는 과거에 폐지되어 사라졌습니다. 현재는 백등유 뿐입니다. 등유 용도등유의 용도는 주로 기름 난로와 기름 보일러에 사용됩니다. 특히 아직 도시가스가 보급되지 않은 시골, 산지 등에서 많이 사용합니다. 등유 주문등유 주문은 주로 가까운 주유소에 문의하시면 됩니다. 보통 1드럼 단위로 배달을 해주는데요, 1드럼을 리터로 하면 200리..
[낙지탕탕이 베스트 맛집] 광명시민체육관 옆 하안수산 :: 낙지탕탕이 맛집, 하안동 횟집, 매운탕 라면사리 안녕하세요. 2018.10.13.일에 다녀온 광명시민체육관 부근에 위치한 광명수산 낙지탕탕이 후기입니다. 날씨도 저녁이 되니 쌀쌀해지고 따끈한 국물에다가 소주한잔 생각납니다. 저희도 이날 시원~ 한 매운탕에 소주 한 잔 하기위해 매운탕 집을 찾던 와중에 하안수산 이라는 횟집을 찾았는데요, 인터넷상에 후기도 많이 없길래 큰 기대는 안하고 갔습니다. 그런데 말입니다.. 정말 기대 이상의 맛이었습니다. 하안수산 주차워낙 좁은 골목길에 자리잡고 있는 가게여서 주차할 공간이 있긴하지만 주민분들이 많아서 힘듭니다. 애초에 광명시민체육관 주차장에 주차 하시고 걸어서 오시면 됩니다. 걸어서 5분이면 하안수산에 도..
[곱창 베스트 맛집] 겉은 빠삭! 속은 육즙 질질 나오는 곱창을 찾으신다면..:: 신도림 곱창대장 , 신도림 맛집 안녕하세요 지난 10월 28일에 신도림 부근에 갈일이 있어서 다녀왔습니다. 신도림 쪽에도 맛집이 굉장히 많더라구요. 저희는 한주동안의 스트레스를 풀기 위해 오랜만에 낮술을 한 잔 하기로 했답니다. 신도림 곱창대장 위치 신도림 맛집을 카카오 맵으로 찾아보니 리뷰도 많고 평도 너무 좋은 집이 있더라구요. 구로누리 배드민턴장 / 구로구민 생활체육관 안쪽으로 해서 먹자골목이 형성되 있습니다. 저희는 마침 가까이 있길래 신도림 곱창대장으로 찾아가봤습니다 ! 곱창대장 주차주차공간은 매장 앞에 2~3대 정도 댈 수 있을것같습니다. 저녁시간에는 주차가 힘들 것 같긴하네요.. 곱창대장 메뉴 메뉴판입니다. 아..
매일 아침마다 2시간이 넘는 거리를 대중교통을 이용해 출퇴근 하는 93세 의사선생님이 있다. 인간극장에 나온 요양병원 의사 한원주 선생님이다. 요양병원 내과 과장으로 일하시는 한선생님은 친근하고 겸손한 태도로 환자들의 사랑을 독차지하고 있다. 의사자격증 2개에 컴퓨터까지 능숙하게 다루신다. 한원주 선생님은 고려대학교의 전신인 경성의학여자전문학교를 졸업한 당시 말을 빌리자면 ‘신여성’ ‘엘리트여성’ 이다. 일제강점기 시절 여자도 공부를해야 한다고 할 정도로 깨어있던 부모님 밑에서 자란 덕에 그녀는 당시 여성으로 상상하기 힘든 의학 공부를 할 수 있었다. 의사라는 직업이 신중하고 합리적인 판단과 처방을 내려하는 직업이기 때문에 관련 기관에서 감사를 나왔었다고한다. 93세의 노인이 진료를 본다니 누가 봐도 의..
커피를 집에서 내려드시는 분들 혹은 단골 커피집에서 커피찌꺼기를 비치해놓고 가져가라고들 하지만 대부분 커피찌꺼기의 활용법을 모르는 분들이 때문에 그냥 버리십니다. 그래서 커피찌꺼기 활용법에 대해 정리해봤습니다. 9가지 활용법들 잘 참고하시고 적절히 잘 활용하시기 바랍니다. ^^ 1. 거름커피를 찌꺼기의 성분은 식물 성장에 필요한 무기질과 영양소 등이 많이 포함돼 있습니다. 따라서 흙에 섞어서 키우는 식물에 거름으로 주면 더욱더 식물이 잘 자라게 됩니다. 너무 많이 넣으시지 말시고 흙 량의 10%만 섞어주면 됩니다. 2. 탈취제 및 방향제 활용법커피찌꺼기를 물기가 없어질 때까지 바짝 말린 뒤 신발장,옷장,냉장고, 자동차 안 등 냄새나는 장소들에 두면 냄새도 제거되고 습기 또한 제거할 수 있는 효과를 볼 수..
오늘은 광명 맛집을 소개해드리겠습니다. 저는 광명시민이 아니지만 여자친구가 광명 시민인 관계로 광명 맛집을 여기저기 많이 다니고 있습니다.. 광명도 상당히 넓은 편이더라구요. 하안동, 소하동, 광명동굴 쪽, 이케아, 밤일마을 등등 맛집들이 포진한 곳들이 상당히 많아요. 이날은 저희가 매운게 땡기는 날이었어요. 그래서 밤일마을에 원래 가던 쭈꾸미 맛집을 가려다가 새로운 맛집을 찾아봤습니다. 카카오 맵을 이용해서 ‘쭈꾸미 맛집’을 쳐봤더니 이렇게 맨위에 올라와있고, 리뷰도 굉장히 많은 집이 있더라구요. 바로 ‘산촌신쭈꾸미’입니다. 두말 할 것 없이 바로바로 찾아가봤습니다. 산촌신쭈꾸미 위치 어두운 밤에 광명시 산촌신쭈꾸미를 찾아가는데 이상한 길로 안내하더라구요.. 이런데 식당이 있나 싶었는데 차도 사람도 바..
[엄지의 제왕 302회] 쑤기고 아픈! 무릎 관절을 지켜라! :: 무릎관절에 좋은 운동법, 무릎통증 원인 엄지의 제왕 302회 쑤기고 아픈! 무릎 관절을 지켜라! 편에 나온 무릎관절에 좋은 운동법에 대한 내용입니다. 찬바람이 불기 시작하면서 무릎통증이 오시는 분들이 늘고 있습니다. 무릎관절은 눈에 보이지도 않아서 관리를 소홀히 하다가 막상 통증이 오면 굉장히 고통스럽다고 하죠. 사진처럼 관절 주변의 근육이 수축되면서 통증이 더 심해진다고 합니다. 무릎통증이 심해지면 걷을 때 통증이 느껴지며, 더 심하신 분들은 걷지도 않고 가만히 있을 때에도 통증이 온다고 합니다. 게다가 무릎관절 통증은 죽지도 않는데 죽을 만큼 아프다고 할 정도로 굉장히 많은 고통이 따릅니다. 이날 출연한 현영씨도 아이 출산 후 무릎 통..
[엄지의제왕 300회] 3고 완정정복 ! 고혈압, 고혈당, 고지혈 :: 고혈압 약, 고혈압약 부작용, 고혈압 약을 먹지마라? 지난 2018.10.9. (화) 일에 엄지의 제왕 300회를 맞이하여 대국민 프로젝트, 3고 완전정복! 고혈압, 고혈당, 고지혈에 대한 정보를 공개했습니다. 이러한 3고 질병(고혈압, 고혈당, 고지혈)의 문제점은 합병증인데요. 3고 합병증으로 인한 40대의 사망률이 세계에서 대한민국이 제일 높다고 합니다. 이번 포스팅은 고혈압에 대한 내용입니다. 고혈압은 아래 사진과 같이 여러 가지 합병증 및 질병들을 초래할 수 있습니다. 고혈압 약에 대한 이야기가 최근에 많습니다. 발암물질이 있다는 뉴스가 있어서 많은분들이 걱정이 많으셨습니다. 엄지의 제왕에서 고혈압 약에대한 질문들을 모아봤는데..
가을이 되어 식욕이 늘어나니 과식 후 속이 더부룩하고 가스도 많이차고 위통증 분들이 많습니다.엄지의 제왕에서는 이러한 이유를 위노화 때문이라고 합니다. 연령별로 위가 노화되는 시기가 빨라지고 있다고 하네요. 특히 가을은 일교차가 심해서 이에 적응하기 위한 스트레스가 심해지는데, 그러므로 위가 스트레스를 받고 속이 더부룩해지고 위통증도 온다고 합니다. 위 노화를 늦추려면 위점막을 잘 지켜야한다고 합니다. 근육으로 이루어져 있는 위를 점막이 감싸면서 위를 보호해줍니다. 사진처럼 위 점막이 튼튼한 위는 위를 잘 보호해주고, 위점막이 약한 위는 위를 잘 보호해주지 못합니다. 위점막에 좋은 음식그렇다면 위 점막을 튼튼하게 잘 지키는 방법을 공개하겠습니다. 소화기내과 동성호 전문의는 위 점막을 지키고 속 쓰림을 막..
기름 값이 천정부지로 오르고 있습니다. 수년간 지속된 저유가시대였던 수년간 기름 값에 대한 서민들의 불만이 없었는데, 최근 들어서 기름 값 상승을 체감하고 있습니다. 현재 휘발유는 경기도 평균 기준 1700원을 향하고 있고(이미 1700원 넘은 주유소들이 많습니다.), 경유는 1500원대에 진입했습니다. 월급빼고 다 오르는 세상이네요 정말. 김동연 부총리/기획재정부 장관은 지난 19일에 기획재정위원회 국정감사에서 "국제유가가 80달러가 넘고 있고 국내 휘발유 가격도 상승폭이 크다. 유류세 인하가 휘발유 가격 인하로 반영돼 가계비가 절감될 수 있도록 노력할 것" 이라고 언급했습니다.김총리의 발언 후 정부는 기름 값 상승에 따른 영세상공인, 중소기업, 서민들의 부담을 줄이기 위한 취지로 유류세 인하를 10%..
광명 데이트 등산데이트 :: 구름산 등산코스 2가지 (구름산 정상 / 구름산 둘레길) 벌써 아침저녁으로 너무 춥고 찬바람이 불어오기 시작합니다. 이럴 때일수록 건강관리에 신경을 써야겠죠? 가을에 여행들 많이 가시고 귀찮으신분은 주말에도 집돌이 집순이 모드로 계시곤 하지만 가까운 곳으로 등산가는건 어떨까요. 저는 어제 여자친구와 함께 여자친구 집 근처인 구름산으로 등산을 다녀왔습니다. 저는 두 번째로 구름산 등산을 가봤는데요. 두 번 다녀온 경험을 토대로 구름산 등산코스를 한번 정리해봤습니다. 구름산 등산코스 출발점 : 광명보건소 구름산 등산코스 출발점광명보건소 출발 기준입니다. 구름산 가는 코스 많이있지만 가장 대중적이고 많이들 가시는 출발지점이 광명보건소에서 출발합니다. 삼림욕장을 시작으로 구름산 등산..
광명 카페 중에서도 브런치카페로 유명한 엠엘엠지커피로에 가봤습니다. [광명 카페 엠엘엠지커피 입구] [엠엘엠지커피 클럽샌드위치] 어제 날씨가 좋아서 오랜만에 오후에 브런치를 먹기 위해 광명 밤일마을로 향했습니다. 밤일마을은 카페뿐만 아니고 여러 음식점들이 많이 모여 있습니다. 광명에 거주하시는 분들은 오셔서 천천히 걸으면서 뭐 드실지 결정하셔도 좋을 것같아요. 워낙 식당이 많더라구요.[광명 카페 엠엘엠지커피 카운터] 저랑 여자친구는 밤일마을는 밤일마을 맛집들은 물론이고 몇몇 카페가 있긴 하지만 저는 엠엘엠지커피에 자주 갑니다. 식사 메뉴도 있고 광명 카페 중에서도 커피도 전문이고 맛있게 잘 만들어주십니다. 게다가 저녁에는 간단히 맥주도 한잔할 수 있어서 너무 좋아요. 인테리어도 좋고 분위기도 좋아서 자주..
