나는 몸신이다 291회에서 공개된 하지정맥류 좋은 운동 '싹쓰리 다리 운동법' 요약 포스팅입니다. 우리 몸에서 가장 큰 근육이 다리 근육입니다. 특히 정맥 순환에 있어서 가장 중요한 역할을 하는 근육이 다리 근육인데요. 그 중에서도 종아리가 가장 큰 역할을 합니다. 종아리 근육이 약해지고 하지의 혈액순환이 잘 되지 않을 때 발생하는 질병이 '하지정맥류' 인데요. 외관상으로도 보기 안 좋고, 그냥 방치하면 건강에도 악영향을 미칠 수 있는 질병입니다. [나는몸신이다] 하지정맥류 증상, 통증, 수술 총정리나는 몸신이다 291회에서는 이 하지정맥류는 물론이고 부종, 정맥순환 그리고 다리 길이까지 길~게 만들 수 있는 운동인 '싹쓰리 운동법'을 소개했는데요. 집에서 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작들로 구성되어 ..
