[엄지의제왕] 수족냉증 치료법

엄지의제왕 309회에서 공개된 수족냉증 치료법에 대한 내용입니다.

발의 체온을 올려 몸속 열을 순환시켜야 한다!

안녕하세요 사과상자입니다. 지난 포스팅에서 수족냉증 원인에 대해서 알아보았습니다. 수족냉증을 가볍게 생각하면 안됩니다. 아래 링크에서 수족냉증에 대해 알아보시기 바랄게요.

2018/12/12 - [건강상자/엄지의 제왕 ] - [엄지의제왕] 수족냉증 원인

 

수족냉증 치료를 위해서 병원을 가시기도하고 온찜질도 해보시고 약도 드셔보셨을 텐데요. 잠깐의 효과만 보셨을 겁니다. 겉 피부만 따뜻하게 하신다고 근본적인 치료가 되는 것이 아니기 때문이죠. 선재광 한의학 박사는 여러 수족냉증 환자 분들을 치료한 경험이 있습니다. 박사님의 수족냉증 치료법에 대해 알아보겠습니다.

 

선재광 한의학 박사님은 발의 체온을 올려서 몸소 열을 순환시켜야 한다고 강조하셨습니다. 그렇다면 어떻게 발의 체온을 올려서 열을 순환할까요? 바로 그 비법은 아래에 있습니다.

 

1.수족냉증 치료법 [양파 껍질 각탕]

이날 엄지의 제왕의 비법은 ‘양파 껍질 각탕’입니다. 각탕이란 족욕의 방법 중 하나로 종아리까지 담가주는 것이 핵심입니다.

 

각탕은 하체의 혈액을 상체로 끌어올리고 상체의 체온을 높여 혈액 순환에 도움을 주는 방법입니다.

 

2. 수족냉증 치료법 [양파 껍질 각탕 하는 법]

수족냉증 치료법 알아볼게요.

(1) 양파껍질과 쑥, 흑설탕을 준비한다. (양파 껍질과 쑥은 면포에 넣어 준비)

Tip. 양파 껍질과 쑥을 같은 주머니에 넣어도 됩니다.

(2) 물 온도는 40 ~ 45 ℃ (손을 넣었을 때 따뜻한 정도)로 준비한다. 

(3) 양파껍질 , 쑥을 담은 주머니를 욕조에 넣어 충분히 우린 뒤 흑설탕을 넣어준다.

 

(4) 삼음교 부위까지 물에 잠기게 각탕을 합니다.

 

TIP. 일주일에 2~3회, 15~30분 정도 하면 좋습니다. 

TIP. 삼음교 까지 담그는 것이 체온을 높이는 데 도움이됩니다. 

3. 수족냉증 치료법 재료의 효능 [양파, 쑥, 흑설탕의 효능]

(1) 양파껍질의 효능

양파껍질에는 유화아릴 성분이 양파보다 6배나 많이 함유되어 혈관 확장과 체온 상승에 도움이 됩니다.

 

(2) 쑥의 효능

살균 작용에 탁월한 치네올 성분이 모세혈관을 튼튼하게 해 혈액순환에 도움이 됨.

 

(3) 흑설탕의 효능

중국 청나라 수식거음보에 따르면 흑설탕은 냉기를 없애고 통증을 거치게 한다고 적혀있습니다. 흑설탕의 철분, 비타민 B성분이 체내의 보혈작용을 돕습니다. 각탕시 흑 섥탕을 넣으면 체온을 높이는 데에 큰 도움이 됩니다.

4. 수족냉증 치료법 [양파 껍질 각탕의 효능, 변화]

선재광 박사님의 수족냉증 환자를 대상으로 양파 껍질 각탕을 꾸준히 하도록 처방을 내렸는데요. 그 분들의 수족냉증 호전도를 정리했습니다.

양파껍질각탕의 효능을 보려면 최소한 한 달 정도 꾸준히 하는 것을 권장합니다. 

 

(1) 사례자 체열 검사 결과

 

 

양파껍질 각탕 후에 머리와 발의 온도차이가 5.92℃ 차이에서 2.12℃ 차이로 줄어든 것을 확인 할 수 있고, 머리와 손의 온도차이가 7.23℃ 차이에서 1.68℃ 차이로 줄어든 것을 확인할 수 있습니다. 사례자 장정이씨는 피로해소와 숙면에도 도움이 되었다고 합니다. 

사진출처 : MBN 엄지의제왕 방송 캡쳐

수족냉증 치료법인 양파 껍질 각탕에 대해서 알아보았습니다. 수족냉증이 아니신 분이 족욕 개념으로 해도 몸에 좋은 효과가 있을 것 같네요. 추운 겨울 하루를 마무리할때 티비보면서 가볍게 하셔도 몸이 사르르 녹으면서 너무 좋을 것 같습니다. 수족냉증이 있으신 분들은 일주일에 3회 이상 꾸준히 꼭 하시길 권장드립니다~! 추운 겨울 몸관리 잘하시기 바랄게요~! 끝.