위암에 좋은 음식 매스틱 <나는 몸신이다>

 

나는 몸신이다 322회에서 공개된 위암에 좋은 음식 매스틱  요약 포스팅입니다. 

 

현대인의 암 발생률은 꾸준히 증가하고 있습니다. 그 중에서도 무서운 암이 위암인데요. 위암은 오기 전에 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 위암은 위염이나 위통, 위경련을 겪으셨다면 꼭 진단을 받아보셔야 합니다. 

 

건강관리와 위암 예방을 병행해야하는데요. 위염부터 위 통증까지 잡아주는 것은 물론이고 위암에 좋은 음식이 있습니다. 매스틱은 그리스와 지중해 연안 사람들이 5천년 전부터 위건강을 위해 섭취한 식품입니다. 그럼 위암에 좋은 음식 매스틱에 대해서 자세히 알아볼게요. 

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● 매스틱이란?

매스틱은 그리스의 키오스섬에서만 자생하는 매스틱 나무에서 추출된 수액을 받아서 말린 것 입니다. 그리스에서는 양념, 향수, 약제 등 다양하게 이용되고 있습니다.  매스틱 나무 한 그루에서 150~180g만 채취되는만큼 귀한 음식입니다. 

 

 

● 위암에 좋은 음식 '매스틱'의 효능

 

▶위산의 균형

매스틱은 위산의 밸런스를 잘 맞춰주는 효능이 있습니다. 우리가 음식물을 먹으면 위산이 분비되는데요. 이 때 위산 역류가 나타날 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 매스틱은 위산을 적게 분비하도록 하는 효능이 있습니다.

 

 

▶헬리코박터 파일로리균 억제 효능

 헬리코박터 파일로리균을 억제하는 효능도 있습니다. 헬리코박터균에 감염된 환자들에게 90일간 매일 매스틱 껌을 씹게한 결과 헬리코박터균이 억제되고 위험증상이 완화된 결과가 있었습니다.

 

▶위궤양 개선에 도움

위궤양 병력이 오래된 환자들에게 매스틱을 하루 2회 투여한 연구결과 평균 7일째 통증이 감소하고, 한 달 후에 환자 80%가 위궤양 증상이 완전하게 완화되었습니다. 

 

● 위암에 좋은 음식 '매스틱' 먹는 방법 -> '마스틱 주스'

 

위 건강에 도움이 되는 식재료 중 하나인 마와 매스틱을 함께 섞은 '마스틱 주스' 만드는 방법입니다. 

마에 들어 있는 끈적한 뮤신 성분이 위벽을 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

▶ '마스틱 주스' 재료준비

 - 마 100g

 - 우유 100mL

 - 매스틱 가루 1g

 - 꿀 5g

 

 

▶ '마스틱 주스' 만드는 방법

 

(1) 믹서에 마와 우유, 매스틱 가루, 꿀을 넣고 갈아준다.  

 

(2) 적당한 컵에 담는다.

 

 

▶마스틱 주스 맛

 

 매스틱 가루 향이 조금씩 나고 마의 식감이 느껴지는 주스입니다. 꿀을 넣어서 달달함이 있어요. 아침 대용으로 든든하게 드셔도 됩니다. 

 

● 매스틱 섭취시 주의사항

 

- 처음 접하는 식품이기 때문에 알레르기 반응을 살피세요. 

 

- 하루 권장 섭취량은 1g 입니다. 

 

- 식약처에서 인증한 건강기능식품인지 확인하고 섭취하시기 바랍니다.

 

 

위암에 좋은 음식 매스틱에 대해서 알아보았습니다. 매스틱 챙겨드시고 위암 예방 및 위 건강 꼭 챙기시기 바랍니다. 끝.

 

 

출처 : 채널 A 나는 몸신이다 방송화면 캡쳐

 

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