하지정맥류 증상, 통증, 수술에 정리에 대한 내용입니다. 내 몸의 건강상태를 알 수 있는 종아리 대한 정보와 하지정맥류에 대한 정보입니다. 우리 몸의 종아리만 보면 혈관 질환뿐만 아니라 척추 질환까지 예측할 수 있습니다. 종아리는 제 2의 심장이라고 불릴 정도로 혈관 관련 의사들은 사이에서는 매우 중요한 부위로 불리는데요. 갑자기 종아리가 딱딱하고, 뭉치 붓고 , 찌릿하면 혈관과 척추에 문제가 생겼다는 것을 의심해 볼만합니다. [종아리의 역할]심장에서 방출된 혈액은 온몸을 돌아 다시 심장으로 돌아가게 되는데요. 하체 혈액은 중력을 거스르고 올라가야 되기 때문에 아래쪽에서 위로 밀어주는 펌핑 작용이 필요한데 그 역할을 바로 종아리가 해주는 것입니다. 즉, 종아리가 제 역할을 못하면 혈액순환이 원활히 이뤄지..
2019 AFC 아시안컵에 대한 포스팅입니다. 2019 아시안컵이 한국시간 6일 아랍에미리트vs바레인의 경기로 개막식을 올렸습니다. 우리나라는 C조에 편성되었고, 2019.01.07. 필리핀과의 경기를 시작으로, 12일 키르기스스탄, 16일 중국과 대결을 펼칩니다. 국제적으로 아시안컵이 큰 위상이 있지는 않지만, 우리 입장에서는 벤투호의 전력을 가늠해 볼 수 있는 대회입니다. 1. 2019 AFC 아시안컵 일정 및 정보-일정 : 2019.01.16.(일) ~ 02.02(토) -장소 : 아랍에미리트 -2015 아시안컵 우승팀 : 호주 (MVP : 마시모 루옹고) -대한민국 감독 : 파울루 벤투 2. 2019 AFC 아시안컵 일정 및 조편성아시안컵 조편성이 되었는데요. 우리나라는 C조에 편성되어 있습니다. ..
수미네반찬 31회에서 방송된 김수미 두부조림 황금레시피입니다. 많은 레시피가 있지만 주부님들이 가장 관심 많은 레시피가 기본 밑반찬 레시피입니다. 밑반찬만 몇 개 잘해놔도 몇 일, 몇 주는 버틸 수 있으니까요. 매일 먹는 밑반찬 맛있고 건강하게 해 드시고 싶으실 텐데요. 수미네반찬 31회에서는 김수미 두부조림 황금레시피를 공개했습니다. 두부는 콩으로 만들어서 건강에도 좋고 단백질도 풍부하여 건강에도 좋습니다. 게다가 수미네 반찬의 밑반찬 항상 간단하게 하죠? 이번에도 역시 아주 간단하면서도 맛있게 만들 수 있는 김수미 선생님의 황금레시피입니다. 자세히 볼까요? 1. [김수미 두부조림 황금레시피] 재료준비 ▶두부 1모 ▶올리브유 ▶쪽파 ▶청양고추&홍고추 ▶양조간장 ▶다진마늘 ▶참기름 ▶고춧가루 ▶물 ▶통깨..
겨울제철 대구탕 맛있게 끓이는 법에 대한 포스팅입니다. 안녕하세요 사과상자에요. 여름에도 몸보신하지만 겨울철에도 기력을 챙기셔야죠? 살림9단의 만물상 275회에서는 ‘신년특집 1년 건강 책임지는 특급 밥상‘ 이라는 주제로 방영되었습니다. 그 중에서도 1월이 제철이고, 박경호 한의사가 강력 추천한 대구로 요리한 대구탕 맛있게 끓이는 법에 대해 알아볼게요! 대구의 제철은 1월입니다. 대구를 사서 먹기에 가격이 부담스러운 분들도 계십니다. 하지만 생선은 제철이 되면 기존의 1/3 가격으로 구매가 가능하기 때문에 살도 두툼하고 맛도 좋은 대구를 값싸게 먹을 수 있는 시기가 바로 1월입니다. 1. [대구탕 맛있게 끓이는 법] 대구의 효능 대구에는 장어와 전복만큼이나 풍부한 비타민이 함유되어 있습니다. 지친 우리 ..
가평 아침고요수목원에서 저녁에 점등하는 오색별빛정원전에 대한 내용입니다. 안녕하세요. 사과상자입니다. 새해를 맞아 가평으로 여행을 다녀왔습니다. 겨울철에는 가평에서 물놀이도 할 수 없고 딱히 즐길 거리가 마땅치 않더라구요. 날씨도 춥고 그냥 맛있는거 먹고 힐링하고 왔는데요. 아침고요수목원이라고 해서 아침에가야하나..? 가서 나무만 보고 오는 곳 아닌가? 라는 생각을 했는데, 찾아보니 겨울 시즌에는 수목원을 즐길 수 없으니 아름다운 불빛으로 꾸며서 입장객들을 받고 있더라구요! 다른 분들도 겨울 시즌에는 가평에 와서 딱히 할 것두 없고 저녁 먹은 후 또는 저녁 먹기 전에 가볍게 들렀다 가는 분위기였습니다. 그리고 은근히 가평에 외국인 관광객이 참 많아요. 남이섬에도 외국인들이 한국인보다 훨씬 많았는데, 아침..
이천 테르메덴 옆에 위치한 모가명품한우촌 맛집 후기입니다. 안녕하세요. 사과상자입니다. 겨울철에 스키장 여행가시는 분들이 많습니다. 하지만 어린 아이들이나 연령이 있으신 분들에게 스키장은 조금 부담스럽죠? 그래서 온천 여행 가시는 분들이 많은데요. 저는 가족들과 지난주에 이천 테르메덴에 다녀왔습니다. 아이들도 어른들도 모두 만족하는 이천 테르메덴 온천 이였어요. 온천에서 신나게 놀고 지지고 나니 정말 배가 고팠어요. 그래서 바로 맛집을 찾아봤는데요. 테르메덴에서 1분? 소요되는 거리에 있는 모가명품한우촌으로 향했습니다. 1.[이천 테르메덴 맛집 한우촌] 위치위치는 테레메덴에서 진짜 1분 정도 걸릴 정도로 가깝습니다. 몸도 나른한데 멀리갈 필요 있나요?? 가까운 모가명품한우촌으로~! 2. [이천 테르메덴 ..
더페이스샵 1월세일에 대한 포스팅입니다.안녕하세요. 사과상자입니다. 오늘의 할인정보는 더페이스샵 1월 세일입니다. 로드샵 중에서도 여성들은 물론이고 남성들에게도 많은 사랑을 받고 있는 더페이스샵입니다. 그래서인지 더페이스샵 할인 소식을 많은 분들이 기다리고 있는데요. 1월달은 아직 큰 할인행사는 확정되지 않았으나, 1+1 행사를 진행하고 있습니다. 더페이스샵의 1월세일 1+1 행사에 대해서 자세히 알아볼까요? 1. [더페이스샵 1월세일] 핸드크림더페이스샵 핸드크릠 1+1 세일은 2019년 1월 7일까지 진행합니다. 겨울철에 핸드크림 많이 필요하실텐데 더페이스샵에서 구매하면 하나 가격에 하나를 더 받을 수 있답니다! [1+1 핸드크림 제품]핸드크림 전품목 1+1 리치핸드V소프트 터치 핸드로션 / 올리브 윤..
새해 운세를 무료로 제공하는 사이트 세 곳에 대한 소개입니다. 안녕하세요. 사과상자입니다. 내일이면 2019년 새해가 밝습니다. 2018년 정말로 다사다난했던 한해를 보내느라 고생 많으셨습니다. 새해에는 행복한 일만 가득하시고 돈 많이 버시길 바랄게요~! 이 글 읽으시는 분들은 돈 많이 벌고 행복 하실겁니다. ㅎㅎ 새해가 되면 반신반의 하며 보게 되는 것이 있습니다. 바로 새해 운세입니다. 비싼 돈 주고 새해 운세 보러 가시는 분들도 많지만, 스마트폰과 컴퓨터로 가벼운 마음으로 보시는 분들도 참 많은데요. 그래서 새해 운세 무료 사이트 소개해 드리겠습니다. 무료로 볼 수 있는 사이트 알고 있으셔도, 또 한 곳에서만 보면 아쉽잖아요! 그럼 자세히 살펴보겠습니다. 1. [새해 운세 무료 사이트] 농협 농협에..
2019년도 새해 주식시장 개장 및 주식시장 전망에 대한 내용입니다. 1. 2019년 새해 주식시장 개장 시간한국거래소는 새해인 2019년 1월 2일 서울사옥에서 2019년도 증권 및 파생상품시장 개장식을 개최할 예정입니다. 2019년 1월 2일인 이날은 유가증권과 코스닥, 코넥스 정규장 개장 시간이 평상시시(오전 9시)보다 1시간 늦은 오전 10시로 변경될 예정입니다. 장이 종료되는 시간은 평소와 다를 바 없이 오후 3시 30분이다. 한편, 시간외시장은 기존과 다를 바 없이 15:40~ 18:00시입니다. 파생상품시장도 오전 10시에 열린다고 하네요. 파생상품 중 돈육선물(10:15∼15:45)과 시카고상품거래소 연계 코스피200 선물과 미 달러 선물(18:00 ~ 다음날 5:00)의 운영 시간은 기존..
이천 아울렛 영업시간과 아울렛 내의 식당을 총 정리한 내용입니다. 안녕하세요. 사과상자에요. 주말마다 이천 아울렛, 여주 아울렛, 파주 아울렛 등 지방에 위치한 아울렛 가시는 분들 많습니다. 그런데 영업시간에 대해 잘 모르셔서 30분만 보고 집에 가야하는 상황이 속출합니다. 또한 어떤 식당에서 뭘 먹어야 할지 고민하시는 분들도 많습니다. 그래서 이천 롯데프리미엄아울렛의 영업시간 및 식당 리스트를 정리했습니다. 1. 이천 롯데프리미엄 아울렛 위치 및 영업시간월 10:30 ~20:30화 10:30 ~21:00 - 연장영업수 10:30 ~20:30목 10:30 ~20:30금 10:30 ~21:00토 10:30 ~21:00일 10:30 ~20:30 - 정상영업 2. 이천 롯데프리미엄 아울렛 식당 리스트(1) 백..
이천 롯데아울렛 입점브랜드들을 정리한 내용입니다. 안녕하세요. 사과상자입니다. 주말이면 여기저기 많이 놀러 다니시고 돌아오시는 길에 지방에 취한 아울렛들 많이 들리십니다. 특히 경기도권 지방는 여주 이천 아울렛이 유명합니다. 특히 롯데아울렛 이천점은 프리미엄 아울렛입니다. 국내 최고의 크기의 아울렛으로 백화점 못지않은 시설과 입점 브랜드를 자랑합니다. 실제로 쇼핑을 해보면 백화점과 제품들이 들어와 있지만, 가격은 아울렛 가격으로 판매하기 때문에 백화점보다 합리적인 소비를 할 수 있습니다. 이런 커다란 아울렛, 백화점을 가실 때에는 입점브랜드를 확인하고 가셔야 됩니다. 특히나 이천 롯데아울렛은 크기가 매우 크기 때문에 목적 없이 찾아가면 놀이동산 다녀온 것보다 더 힘든 하루가 될 수 있어요! 그래서 입점 ..
수미네반찬 30회에서 공개된 김수미 미역줄기볶음 만드는법에 대한 내용입니다. 안녕하세요. 사과상자입니다. 미역줄기볶음 밑반찬으로, 도시락으로 많이들 해서 드시는데요. 쉬운 듯 쉽지 않은 미역줄기볶음입니다. 수미네반찬 30회에서는 박나래씨가 출연하여 미역줄기볶음 만드는법을 수미쌤에게 부탁했는데요. 역시나 수미쌤 요리 박사입니다. 바로 미역줄기볶음 만드는법을 전수해주셨습니다. 그럼 자세히 살펴볼까요? 1. [미역줄기볶음 만드는법] 소금기 제거미역줄기는 염장이 되어있기 때문에 구매 하신 후 조리하기 전 약 10분간 물에 담가 소금기를 제거해야 합니다 10분간 물에 담가 소금기를 제거한 후에 물기를 손으로 꽉 짜주고 딱 한번만 잘라줍니다. Tip. 소금으로 이미 염장이 되었기 때문에 간을 세게하시면 안됩니다!!..
