엄지의 제왕에서 공개된 골다공증에 좋은 음식에 대해 요약해드릴게요.안녕하세요 사과상자입니다. 겨울철이면 뼈에 적신호가 켜집니다. 기침만해도 뼈가 뚝 부러질 수 있을 정도로 무서운 질병이 골다공증인데요. 엄지의제왕 306회에서는 골다공증의 고통으로부터 벗어나는 골다공증에 좋은 음식을 공개했습니다. 부실한 뼈를 튼튼하게 만들고 골다공증의 위험으로부터 벗어나는 음식을 알아볼까요? 1. 골다공증이란지금 이순간에도 우리의 뼈는 소리없이 사라지고 있습니다. 우리 뼈의 단면에는 미세한 구멍이 뻥뻥 뚫려있는데, 나이가 들수록 뼈의 양이 줄어들고 뼈의 강도가 약해집니다. 그에 따라 뼈의 구멍이 커지고 많아지고 뼈의 치밀한 정도가 낮아지는데 이 질병을 골다공증이라고 합니다. 사람의 척추 뼈 단면사진을 보고 비교해볼게요. ..
