엄지의 제왕 424회에서 공개된 골다공증에 좋은 음식 '당귀초란' 요약 포스팅입니다. 과거 중국에서는 전쟁터에 나가는 군인에게 당귀를 챙겨주었다고 합니다. 전쟁터에서 힘이 없을 때 당귀를 먹으면 에너지도 생기고 혈액순환도 잘되는 효능이 있어서 당귀를 꼭 챙겨주는 풍습이 있었다고 하네요. 이 당귀가 골다공증에도 좋다는 연구 결과가 있습니다. 뼈세포 증식에 직접적으로 관여한다는 연구결과가 있는데요. 그럼 골다공증에 어떻게 좋은지, 어떻게 먹어야할지 자세히 알아볼게요. ● 골다공증에 좋은 음식 '당귀' 한의학에서 골다공증이 있으신 환자분들에게 빼놓지 않고 처방하는 약재가 바로 '당귀' 입니다. 당귀는 골절 회복을 돕는 '접골탕'의 주요 약재로 쓰이기도 합니다. 국내에서는 효과를 입증받아서 특허를 받은 한약압니..
엄지의 제왕에서 공개된 골다공증에 좋은 음식에 대해 요약해드릴게요.안녕하세요 사과상자입니다. 겨울철이면 뼈에 적신호가 켜집니다. 기침만해도 뼈가 뚝 부러질 수 있을 정도로 무서운 질병이 골다공증인데요. 엄지의제왕 306회에서는 골다공증의 고통으로부터 벗어나는 골다공증에 좋은 음식을 공개했습니다. 부실한 뼈를 튼튼하게 만들고 골다공증의 위험으로부터 벗어나는 음식을 알아볼까요? 1. 골다공증이란지금 이순간에도 우리의 뼈는 소리없이 사라지고 있습니다. 우리 뼈의 단면에는 미세한 구멍이 뻥뻥 뚫려있는데, 나이가 들수록 뼈의 양이 줄어들고 뼈의 강도가 약해집니다. 그에 따라 뼈의 구멍이 커지고 많아지고 뼈의 치밀한 정도가 낮아지는데 이 질병을 골다공증이라고 합니다. 사람의 척추 뼈 단면사진을 보고 비교해볼게요. ..
