엄지의 제왕 305회 동맥경화와 마늘껍질의 효능에 대해 정리해드릴게요. 우리의 건강을 위협하는 동맥경화인데요. 엄지의제왕에서는 동맥경화와 마늘껍질의 효능을 방송했습니다.그런데 동맥경화는 왜 겨울철에 많이 발생할까요?? 1. 겨울철 동맥경화바로 겨울철이 되면 동맥경화의 주범인 콜레스톨이 늘어나기 때문인데요. 날이 추워지면 따뜻한 탕 음식들로 나트륨과 당분 섭취가 다른 계절에 비해 과다섭취 되는 것입니다. 또한 추운날씨로 인해 혈압이 상승하게 되는데, 기온이 10도 떨어지면 혈압이 약 13mmhg 상승한다고 합니다. 2. 겨울철 아침, 새벽운동 주의 갑작스럽게 새벽에 운동을 할 경우 혈압이 상승해서 우리 몸이 적응을 못하기 때문에 새벽에 운동을 하지 않기를 권장합니다. 겨울철에 혈관질환으로 인한 사망률이 가..
